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Il ne fait aucun doute que le travail à la maison et la distanciation sociale ont rendu certaines habitudes de la vie quotidienne un peu plus délicates à tenir. Garder une routine sportive peut déjà être difficile en l’état (et encore plus si on essaye d’en créer de nouvelles!), mais avoir plus de contraintes pour […]
La saison des Fêtes touche à sa fin et vous vous remettez probablement d’un calendrier très chargé entre votre quotidien, vos repas fastes en famille et vos obligations professionnelles. Vous ne pourrez sûrement plus voir de biscuits de pain d’épice en peinture pendant un long moment! Alors que vous vous apprêtez à accueillir 2020, prenez […]
Notre esprit vagabonde souvent de manière cyclique en s’attardant au passé et en s’inquiétant du futur. Le rythme accéléré de la société moderne affecte aussi constamment notre état d’esprit, il est donc important d’apprendre à ralentir et focaliser sur l’instant présent. En prenant le temps d’apprécier le moment, il est plus facile de développer une […]
